長期不吃紅肉 人體易缺乏哪種營養？
關于吃肉，有一種說法：四條腿不如兩條腿，兩條腿不如沒有腿。其中，豬肉、牛肉、羊肉就是四條腿的代表，而魚是沒有腿的代表。這主要是從脂肪酸含量和脂肪酸組成方面考慮的。吃肉順序優先魚蝦類魚蝦類脂肪含量低，且含有較多不飽和脂肪酸；禽類脂肪含量也較低，其脂肪酸組成也優于畜類脂肪。所以一般人群在吃肉順序上可以優
長期不吃紅肉 最容易缺乏哪種營養？
關于吃肉，有一種說法：四條腿不如兩條腿，兩條腿不如沒有腿。其中，豬肉、牛肉、羊肉就是四條腿的代表，而魚是沒有腿的代表。這主要是從脂肪酸含量和脂肪酸組成方面考慮的。吃肉順序優先魚蝦類魚蝦類脂肪含量低，且含有較多不飽和脂肪酸；禽類脂肪含量也較低，其脂肪酸組成也優于畜類脂肪。所以一般人群在吃肉順序上可以優
“兩條腿”走路，解決托育服務短缺難題
生娃沒人帶，帶娃成本高，托育服務貴……托育是當前民生保障中的一個短板。日前，國家發改委、民政部、國家衛健委3部門聯合印發《“十四五”積極應對人口老齡化工程和托育建設實施方案》（以下簡稱《方案》），要求積極應對人口老齡化，不斷完善普惠托育服務體系，為進一步改善托育服務基礎設施條件，推動設施規范化、標準