長(zhǎng)期不吃紅肉 人體易缺乏哪種營(yíng)養(yǎng)？
關(guān)于吃肉，有一種說法：四條腿不如兩條腿，兩條腿不如沒有腿。其中，豬肉、牛肉、羊肉就是四條腿的代表，而魚是沒有腿的代表。這主要是從脂肪酸含量和脂肪酸組成方面考慮的。吃肉順序優(yōu)先魚蝦類魚蝦類脂肪含量低，且含有較多不飽和脂肪酸；禽類脂肪含量也較低，其脂肪酸組成也優(yōu)于畜類脂肪。所以一般人群在吃肉順序上可以優(yōu)
長(zhǎng)期不吃紅肉 最容易缺乏哪種營(yíng)養(yǎng)？
關(guān)于吃肉，有一種說法：四條腿不如兩條腿，兩條腿不如沒有腿。其中，豬肉、牛肉、羊肉就是四條腿的代表，而魚是沒有腿的代表。這主要是從脂肪酸含量和脂肪酸組成方面考慮的。吃肉順序優(yōu)先魚蝦類魚蝦類脂肪含量低，且含有較多不飽和脂肪酸；禽類脂肪含量也較低，其脂肪酸組成也優(yōu)于畜類脂肪。所以一般人群在吃肉順序上可以優(yōu)
“兩條腿”走路，解決托育服務(wù)短缺難題
生娃沒人帶，帶娃成本高，托育服務(wù)貴……托育是當(dāng)前民生保障中的一個(gè)短板。日前，國(guó)家發(fā)改委、民政部、國(guó)家衛(wèi)健委3部門聯(lián)合印發(fā)《“十四五”積極應(yīng)對(duì)人口老齡化工程和托育建設(shè)實(shí)施方案》（以下簡(jiǎn)稱《方案》），要求積極應(yīng)對(duì)人口老齡化，不斷完善普惠托育服務(wù)體系，為進(jìn)一步改善托育服務(wù)基礎(chǔ)設(shè)施條件，推動(dòng)設(shè)施規(guī)范化、標(biāo)準(zhǔn)