冬季手腳冰冷怎么辦？ 如何緩解手腳冰冷？
天氣漸冷，不少人變成了手腳冰涼的“冷美人”，即使不停地喝熱水、穿再多衣服，仍然覺得冷。那么，如何緩解手腳冰冷呢？一起來看看。這些壞習慣越做越冷1、久坐不動中醫認為“靜則陰生，動則陽生”，不愛運動的人血液循環也會緩慢，容易怕冷。2、穿緊身衣褲緊身衣物導致手腳等身體末端血液循環不暢，出現手腳冰涼等癥狀。
四季養生
冬天感冒只能吃藥嗎 試一試感冒應急方
天寒地凍的三九天，難免受寒，尤其是近期流感形式嚴峻，一人感冒，全家接連感冒，真是糟心。今天健康之家小編給就來給大家分享一個受寒急救方。感冒急救方這個感冒急救方就是生姜紅棗煮水。取材都特別簡單，全是家里有的東西，不過根據具體體質和病情，方子會有加減。生姜紅棗煮水雞蛋黃大的生姜切片，紅棗4-5顆，將紅棗
冬天泡溫泉好不好 必須注意冬季泡溫泉5不宜
天氣越冷，泡溫泉的欲望就越高，溫泉游因此成為冬季人們選擇最多的休閑方式之一。躺進溫泉池，邊泡溫泉邊聊天，不但能快速緩解疲勞，對慢性關節炎、肌肉疲勞等身體不適也有緩解作用。泡溫泉也有禁忌，必須加以注意。冬季泡溫泉五不宜1.溫度不宜太高。一般最佳的溫泉溫度在40℃~45℃。水溫過高易造成器官供血不足，同
夏天房間如何降溫 不用空調也涼爽
在炎熱的夏天不管走到哪兒都難逃高溫的煎熬，只能待在空調房里，別急，健康之家小編來教你幾招。下面我們來看看夏天房間如何降溫?不用空調也涼爽。夏天房間如何降溫改善夏天過高的室溫的基本途徑：一是盡量減少房間的得熱，包括減少進入房間的熱量和減少房間的產熱量;二是盡量促使房間的熱量向室外散失;三是適當利用人工
夏天沒胃口怎么辦 夏天吃什么開胃
在炎熱的夏天大多數人都會因為天氣炎熱而感覺吃不下東西，夏天沒胃口怎么辦呢?下面健康之家小編帶您去看看夏天沒胃口怎么辦?夏天吃什么開胃?開胃的食物1、山楂片山楂片含多種維生素、酒石酸、檸檬酸、山楂酸、蘋果酸等，所含的解脂酶能促進脂肪類食物的消化，有促進胃液分泌和增加胃內酶素等功能。中醫認為山楂具有消積
夏天如何科學養生 夏季養生宜輕
很多人都被夏天的高溫所困擾著，養生就不太注重了，那么在炎熱的夏季我們該如何科學的養生呢？下面健康之家小編為您帶來了夏天如何科學養生？夏季養生宜“輕”。夏季養生應多吃酸食少冷飲立夏時，人體大量排汗會造成陽氣不足，多食用酸味食物及藥品，可以使皮膚腠理適當收縮，防止出汗過多。烏梅、
夏天泡腳的好處是什么 夏天泡腳養生效果驚人
大多數人冬天的時候都會泡腳，很少有人在夏天泡腳，其實夏天泡腳也是有很多好處的，今天健康之家小編為大家帶來了夏天泡腳的好處是什么?夏天泡腳養生效果驚人。夏天泡腳的好處1、促進血液循環。腳自古就有人體的第二心臟之說。從養生理論看，腳離人體的心臟最遠，而負擔最重，因此，這個地方最容易導致血液循環不好，醫學
夏季炎熱上火要多吃什么 夏季炎熱上火吃龜苓膏
炎熱的夏季總是讓人難以度過，夏季還容易上火，夏季上火了怎么辦?今天健康之家小編為您帶來了夏季炎熱上火要多吃什么?夏季炎熱上火吃龜苓膏。吃龜苓膏的好處1、滋補身體最后一點要給大家介紹的，在日常的生活中如果你想要滋補身體，那么在這樣的情況下吃龜苓膏是你們不錯的選擇，能夠補充身體中必須的氨基酸，從而有效的
夏季坐月子吃什么好 夏季坐月子飲食注意事項
夏季天氣炎熱產婦很容易出現食欲不振的情況，為保證產婦的營養供給夏季坐月子的飲食尤為重要，那么，夏季坐月子吃什么好？夏季坐月子飲食注意事項有哪些？夏季坐月子吃什么好莧菜粥準備食材：紅莧菜、糯米做法：1、紅莧菜洗凈、糯米洗凈備用；2、先將水燒開，然后放入紅莧菜煮出紅色汁液并將紅莧菜撈起，最后將糯米放入紅
夏天怎么瘦腿 夏天吃什么水果瘦腿
有一雙修長筆直的大長腿是每個女生做夢都想的事，那么夏天怎么瘦腿呢?下面健康之家小編為您帶來了夏天怎么瘦腿?夏天吃什么水果瘦腿?夏天吃什么水果瘦腿1、香蕉:香蕉富含鉀、脂肪,而鈉的含量非常低,符合美麗雙腿的營養需要。2、蘋果:蘋果所含水溶性纖維質果膠能有效清腸,避免下半身肥胖。3、西瓜:西瓜利尿,鉀含
夏天吃什么對眼睛好 護眼吃什么好
眼睛是一個人的心靈之窗，可是每天對著電腦對眼睛的傷害實在是太大了，生活中也有很多食物對眼睛有好處，那么下面我們就來看看夏天吃什么對眼睛好?護眼吃什么好?夏天吃什么對眼睛好1、薺菜薺菜中含有豐富的胡蘿卜素,多吃薺菜能預防干眼病,也可以減輕眼睛干澀不適的癥狀。由于薺菜性涼,脾胃虛弱者不宜食用,尤其是大便
夏天受寒感冒吃什么 夏天感冒吃什么水果
夏天由于大多數時間都是坐在空調房里，當你到了室外的時候，會接受不了熱氣的撲來，這樣很容易感冒，所以夏天一直是個感冒頻發的季節。今天健康之家小編為您帶來了夏天受寒感冒吃什么?夏天感冒吃什么水果?夏天受寒感冒吃什么1、梨子梨子性涼,味甘,能生津、清熱、化痰、適宜風熱感冒、發熱、口干渴、咳嗽痰黃時,隨意食
夏季濕氣重怎么辦 夏季如何趕走體內濕氣
夏天由于天氣太熱了，人們都有點貪涼，這樣很容易讓濕氣入侵體內，濕氣重對我們的身體健康影響很大的。下面健康之家小編帶您來看看夏季濕氣重怎么辦?夏季如何趕走體內濕氣?夏季濕氣重怎么辦1、保持屋內空氣流通房間內的濕氣如果很重，建議多保持空氣流通，讓空氣帶走濕氣。地板濕了，立即拖干，免得濕氣滯留。如果外界濕
夏季午睡好嗎 夏季怎樣午睡才科學
夏天是必須要午睡的，要不然下午根本就沒有精神做事情，夏季午睡也有很多的好處，那么夏季午睡有什么好處呢?今天健康之家小編為您帶來了夏季午睡好嗎?夏季怎樣午睡才科學?夏天午睡的好處與壞處1、夏天午睡的好處①免疫力更高睡眠不足會引起機體的疲勞，如果長期如此就會進入惡性循環，雖無明顯器質性病變，但機體的免疫
上班族夏季如何消除疲勞 夏季養生十方法消除疲勞
夏季由于天氣炎熱，每當中午的時是一天中做容易犯困的時候，那么春季該怎樣消除疲勞呢?下面健康之家小編帶您去看看上班族夏季如何消除疲勞?夏季養生十方法消除疲勞。上班族夏季如何消除疲勞1、學會適當休息工作一段時間以后，注意力的集中程度會隨著時間的加長而不斷下降，這時，讓大腦休息一下是非常必要的。最好的方式
夏季如何養生 夏季養生常識
夏季雖然天氣炎熱，但是養生還是不能錯過，那么夏季該如何養生呢?下面健康之家小編為您帶來了夏季如何養生?夏季養生常識。夏季如何養生衣衫要勤洗睡得晚起得早就要注意適當的接受陽光的照射，盡量避開太陽的直接照射，這樣才得以順應陽氣的充盛，利于氣血的運行，振奮我們的精神。而且天氣炎熱，人就容易出汗，所以衣服就
夏天吃冷飲過多有什么危害 哪些人不宜吃冷飲
夏天吃冷飲是很常見的，不過夏天不宜吃過多的冷飲，那么夏天吃冷飲過多有什么危害嗎?下面健康之家小編為您帶來了夏天吃冷飲過多有什么危害?哪些人不宜吃冷飲?夏天吃冷飲過多有什么危害有的人解渴愛喝冰飲料。其實，冰飲料中水分子大部分處于聚合狀態，分子團大，不容易滲入細胞，而熱飲料單分子多，能迅速滲入細胞，糾正
中伏天養生喝什么 中伏天養生喝什么清熱消暑
三伏天是最熱的時候，而現在的氣溫已經讓很多人都受不了了，不過中伏天可以喝一些茶飲來清熱解暑。下面健康之家小編為您帶來了中伏天養生喝什么?中伏天養生喝什么清熱消暑?中伏天養生喝什么薄荷此中藥對因暑熱引發的頭痛、目赤、咽喉腫痛有治療及預防作用。薄荷有干、鮮兩種，以鮮為好，可單味泡服或加入茶葉中泡服。麥冬
夏季如何養脾胃 夏季怎么調理脾胃
夏季天氣太熱了，最重要的藥調理好脾胃，那么夏季如何調理脾胃呢？下面健康之家小編為您帶來了夏季如何養脾胃？夏季怎么調理脾胃？脾胃功能和情緒壓力關系密切中醫認為消化功能不僅和脾胃相關，和肝膽也有關系。肝主疏泄的功能，包括調暢情志和促進脾胃的消化。后者表現在能促進脾升健運，協助胃氣下降。以及促進膽汁分泌、
護手霜適合什么季節用？護手霜一天可以涂幾次？
護手霜顧名思義，就是保養手部的護膚品了，有些人手部皮膚會比較干燥，所以都會常備著護手霜，大家都知道不同的護膚品適合不同的季節，那么大家知道護手霜適合什么季節用嗎?另外，護手霜一天可以涂幾次呢?護手霜適合什么季節用秋冬季節雖然護手霜一年四季都可以用，但是用的最多的季節還是秋冬季節，因為秋季和冬季，氣候
怎么健康穿秋褲？穿秋褲的注意事項
秋褲是很多人秋冬季節都會穿的，因為這個時候一條褲子已經無法抵御寒冷了，為了避免凍腿，很多人都會在外褲里面再穿一層秋褲，那么大家知道怎么健康穿秋褲嗎?另外，穿秋褲的注意事項有哪些呢?健康穿秋褲的方法1、首先大家的秋褲一定不能穿太緊的，因為秋褲太緊會影響人們夏至的血液循環，不利于健康。2、大家在穿新秋褲
秋天怎么選擇護膚品？護膚品的使用順序
秋天的時候氣候干燥，更容易導致皮膚干燥不適，所以在秋天的時候，護膚是非常重要的一件事情，秋天的護膚品和夏天用的是不一樣的，那么大家知道秋天怎么選擇護膚品比較好呢?另外護膚品的使用順序是什么?秋天怎么選擇護膚品1、干性皮膚的朋友，最好選擇補水保濕類的面霜、水乳，以及溫和的洗面奶等，并且日常多用補水面膜
冬季喝什么茶好 冬季喝什么茶養胃
冬天到了，要想身體好，先得把胃養好，那么冬季該如何養胃呢?生活中有不少茶有健胃養胃的功效，今天健康之家小編就帶您去看看冬季喝什么茶好?冬季喝什么茶養胃?冬季喝什么茶養胃1、普洱茶在適宜的濃度之下飲用普洱熟茶,非但不會對腸胃產生刺激作用.甘滑、粘稠、醇厚的茶水在進入人體腸胃之后,會形成一層膜,附于胃的
冬季如何護膚 冬季護膚5招
冬季氣候會比較干燥，很容易讓皮膚缺水，所以冬季護膚是重點，那么冬季該如何護膚呢？下面健康之家小編為您帶來了冬季如何護膚？冬季護膚5招。冬季如何護膚1.冬季多飲水冬季比較干燥，因此大量飲水則能起到一定的保濕效果。如果能堅持每天保證勻速而有規律的大量飲水，哪怕是黯淡的問題肌膚，也能漸漸恢復光彩。但是，需
冬天皮膚瘙癢怎么辦 冬天皮膚瘙癢吃什么
冬季氣候比較干燥，皮膚很容易缺水，引起瘙癢脫皮是很常見的，除了涂抹藥膏，用護手霜之外，還可以通過食補來達到目的。今天健康之家小編為您帶來了冬天皮膚瘙癢怎么辦?冬天皮膚瘙癢吃什么?治療冬季皮膚瘙癢的15種食物1、蜂蜜在干燥多風的冬季，人體內的水分喪失較多，每天早晚各飲用一杯蜂蜜，可補充水分，潤腸通便，