櫻桃肉米飯碗 寶寶輔食食譜的做法-家常味炒菜譜

櫻桃肉米飯碗  寶寶輔食食譜的做法-家常味炒菜譜1.

· 參考月齡 ·
15個月以上,對食材不過敏的寶寶
· 食材準備 ·
豬里脊100克、淀粉10克、蘋果半個、米飯1碗
糖醋汁:番茄醬30克、醬油5克
淀粉3克、清水80克
輔料:亞麻籽油、油、蔥段姜片

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2.

豬肉切成小丁,用刀背拍松,讓口感更軟嫩。你也可以用家里的嫩肉錘這樣的工具達到同樣效果。

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3.

在豬肉丁中加入蔥段、姜片去腥,將食材攪拌均勻,腌制20分鐘。

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4.

如果是大寶寶口味敏感,很怕肉腥味可以再一點料酒,小寶寶們就不加。

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5.

蘋果去皮,切成小丁,放好備用。 蘋果丁酸酸甜甜,和肉肉一起翻炒能增加風味,孩子更愛吃。

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6.

碗中加入3勺番茄醬、1勺醬油、2克淀粉、80克清水,當做芡汁,調和均勻。

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7.

在腌制好的肉丁表面,均勻地裹一層淀粉,放在手心輕輕揉圓。

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8.

鍋中刷油,放入制作好的肉圓,開小火翻炒至表面微黃的狀態。

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9.

然后加入蘋果丁,將水果和肉丁翻炒均勻。

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10.

接著淋入醬汁,持續翻炒至湯汁濃稠的狀態盛出。

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11.

米飯中加入亞麻籽油,攪拌均勻。

*亞麻籽油可以幫助寶寶補充多不飽和脂肪酸,增強營養。你也可以不加油,但是米飯記得提前燜的軟一點,如果太硬會不好成型。

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12.

取適量米飯放在手中,整理成小碗形狀。

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13.

米飯碗里面舀入櫻桃肉即可。 如果咱們沒有那么多時間做造型,就直接將櫻桃肉蓋在米飯上。

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14.

外脆里嫩,口感彈牙,味道也是寶寶們最愛的酸酸甜甜,這份櫻桃肉+米飯碗的組合快快收下吧,無論寶寶還是大人,都會喜歡!

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櫻桃肉米飯碗 寶寶輔食食譜成品圖

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