防治近視眼有什么食療方法
1、龍眼枸杞蒸仔雞 用童子雞1只,去內(nèi)臟后納入龍眼、枸杞子、紅棗各30克,上鍋蒸熟,調(diào)味食用。此品具有養(yǎng)血健脾、益肝明目之功效,可治療近視、眼疲勞、頭昏心悸、失眠神疲等癥。 2、牡蠣蘑菇紫菜湯 鮮牡蠣肉250克、蘑菇200克、紫菜30克、生姜、麻油、鹽、味精各適量。先將菇、姜煮沸15分鐘,
1、龍眼枸杞蒸仔雞 用童子雞1只,去內(nèi)臟后納入龍眼、枸杞子、紅棗各30克,上鍋蒸熟,調(diào)味食用。此品具有養(yǎng)血健脾、益肝明目之功效,可治療近視、眼疲勞、頭昏心悸、失眠神疲等癥。 2、牡蠣蘑菇紫菜湯 鮮牡蠣肉250克、蘑菇200克、紫菜30克、生姜、麻油、鹽、味精各適量。先將菇、姜煮沸15分鐘,
身處信息時(shí)代,人們的用眼時(shí)間比過(guò)去數(shù)十年翻了幾番,越來(lái)越多地依賴(lài)電腦、電視等視頻顯示終端進(jìn)行各種活動(dòng)。 合理的飲食有助于保護(hù)視力,減少生活中對(duì)眼睛的傷害。哪些食物有助于保護(hù)視力呢? 一、富含蛋白質(zhì)與維生素A的食物 蛋白質(zhì)和維生素A缺乏時(shí)會(huì)引起白內(nèi)障、夜盲癥和角膜病變。要養(yǎng)成吃瘦肉、魚(yú)類(lèi)、蛋類(lèi)