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為什么運動后需要做拉筋運動
日常養生

為什么運動后需要做拉筋運動

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我們都是知道我們在運動前有一個熱身運動，在運動后是需要放松我們的肌肉，做一個全身拉伸，才有利于我們全身的放松，那拉筋運動到底是什么呢?很多的人空閑的時候需要放松進行身體拉筋拉筋，對于我們身體到底有什么樣的作用，今天小編就來跟大家分享一下為什么運動后需要做拉筋運動。具體的解答如下;1、拉筋治療腰腿痛等

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