小雪節(jié)氣如何幫助女性調(diào)整身體
導(dǎo)讀優(yōu)先選擇溫而不燥的食材，當(dāng)歸生姜羊肉湯可溫補(bǔ)氣血，適合畏寒明顯者；桂圓紅棗小米粥能健脾養(yǎng)血，改善經(jīng)期乏力；晨起喝杯生姜紅糖茶，可促進(jìn)循環(huán)、驅(qū)寒暖宮。避免生冷食物，如冰飲、生魚片，減少腸胃與子宮負(fù)擔(dān)。腰腹、手腳、頸部是保暖關(guān)鍵。... 小雪時節(jié)寒氣漸盛，女性體質(zhì)偏陰，易受風(fēng)寒侵?jǐn)_，常出現(xiàn)手腳冰涼