頭暈按摩哪個穴位 緩解頭暈的小妙招
1、太陽穴:在頭部側(cè)面,眉梢與目外眥之間向后約1寸凹陷處。雙手中指或食指指腹輕揉,頻率每分鐘60100次,每次2-3分鐘。可調(diào)節(jié)頭部氣血,緩解血管緊張,促進血液循環(huán)改善頭暈。2、風池穴:在頸部后方,后頭骨下,兩條大筋外緣陷窩中。雙手拇指指腹按壓,力度稍重有酸脹感,每次持續(xù)3-5秒后松開,重復3-5
1、太陽穴:在頭部側(cè)面,眉梢與目外眥之間向后約1寸凹陷處。雙手中指或食指指腹輕揉,頻率每分鐘60100次,每次2-3分鐘。可調(diào)節(jié)頭部氣血,緩解血管緊張,促進血液循環(huán)改善頭暈。2、風池穴:在頸部后方,后頭骨下,兩條大筋外緣陷窩中。雙手拇指指腹按壓,力度稍重有酸脹感,每次持續(xù)3-5秒后松開,重復3-5