呼吸先快后慢助睡眠
在生活中失眠的人非常多。其發病原因復雜多樣，軀體不適（尤其是各種慢性疾病）、酒精藥物的依賴和濫用、精神疾病、環境干擾均可引起，還與遺傳、經歷生活應激事件、壓力過大、各種不良睡眠習慣等有關。因此，治療失眠應從多方面考慮，以下幾個方法患者都可以嘗試，從中找到適合自己的辦法。1.呼吸減慢法。進行有節奏規律
招蚊子怎么辦？
天氣熱了，又到了蚊子肆虐的季節。不少人都有這樣的經歷：一群人坐一起，有的人不一會兒就被叮出大包，有的人卻完全不被叮咬。為什么有些人這么受蚊子“青睞”呢？科學研究發現，以下幾類人特別招蚊子。一是新陳代謝快的人；二是呼吸頻率快的人；三是出汗多的人以及較胖人士；四是愛化濃妝的人；五是愛喝酒、吃肉的人；六是
看《復聯4》悠著點，大哭也會“中毒”
長知識漫威電影《復仇者聯盟4：終局之戰》在我國多地公映，吸引了大批漫威粉絲。看電影本是一件愉快的事，但是浙江寧波的一名女大學生，卻因在觀影中“暴風哭泣”了3個小時，過度通氣導致呼吸性堿中毒，在電影結束后被送入醫院急救。大哭會“中毒”這到底是怎么回事？情緒激動和運動都可能誘發過度通氣過度通氣為什么會引
健身時應該如何調整呼吸頻率以及呼吸節奏
在健身時我們經常會因為運動量大而變得渾身是汗并且呼吸不順這都是很正常的事情在這個時候我們就要學會自己進行調整呼吸頻率以及呼吸節奏，那么對于沒有人指導需要自己調整節奏的人來說應該如何自行正確的調整呼吸頻率以及呼吸節奏呢?在生活中健身是屬于一項非常好的有氧運動，長期堅持的健身對身體健康有很大的好處，同時