南瓜養(yǎng)眼效果好嗎
進(jìn)入冬季，氣溫的降低，使得本來就不愛運(yùn)動(dòng)的那些人，更喜歡窩在家里了。周末除了睡覺就是電腦，這樣下去眼睛哪受得了，很容易近視。這該怎么辦呢？真不想出去走動(dòng)呢？涼颼颼的……別急，小編今天就帶來一個(gè)好方法：冬季護(hù)眼南瓜最“養(yǎng)眼”，南瓜可以幫你保護(hù)視力
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白領(lǐng)族怎么護(hù)眼呢
對(duì)天天一刻不停對(duì)著電腦的都市白領(lǐng)來說，下面的護(hù)眼美食對(duì)你來說再好不過。沒有明亮健康的眼睛，一切魅力都是空談。 南瓜香茅煎帶魚 原料：南瓜、香茅、帶魚、檸檬。 調(diào)料：橄欖油、鹽、牛至葉、胡椒粉。 做法： 1、帶魚洗凈，片開去骨，兩片肉，用鹽、鮮檸檬汁、胡椒粉腌漬。 2、香茅沖凈拍松、南
南瓜有護(hù)眼明目功效嗎
今天介紹這道南瓜胡蘿卜白貝湯，靈感其實(shí)來自寶寶輔食南瓜胡蘿卜蛤蜊菜羹。給寶寶吃的東西自然是營(yíng)養(yǎng)豐富全面，像胡蘿卜和南瓜就富含β胡蘿卜素，蛤 蜊則高蛋白、高微量元素、高鐵、高鈣、少脂肪。不過蛤蜊在我們這邊不這樣叫，市場(chǎng)有花甲、白貝等海產(chǎn)，就上一道南瓜胡蘿卜白貝湯吧。 做法： 1. 白