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減肥也需要控鹽？減肥期間要控制哪些調味品？

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很多人一說起減肥，就會認為要控制脂肪糖分，碳水化合物的攝入，而其他不會導致熱量脂肪高的食物是不用過多控制的，大多數人不知道在減肥期間也需要讓自己控制鹽，很多人感覺到奇怪鹽是一種常見的調味品，并不會讓身體產生過多的脂肪熱量，也奇怪為什么在減肥期間還需要讓自己控制，它會影響減肥效果嗎？一起來了解一下。減

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