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健身方法

腳踏機和跑步機的區別 腳踏機和跑步機哪一個減肥瘦身好

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腳踏車和跑步機都屬于健身器材，請問腳踏車和跑步機有什么區別呢?腳踏車和跑步機哪個的減肥效果又更好呢？讓我們一起來看看吧。腳踏機和跑步機的區別功能方面的區別腳踏機在使用的過程中始終都是保持著重復攀爬樓梯，左右搖擺的動作，這樣更多的是鍛煉了腿部以及腰部的肌肉。跑步屬于有氧運動，跑步機在使用的過程中能夠使

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