護眼知識 2013-03-18 652 0

　　現在的人整天玩電腦，看電視，熬夜加班，常常是用眼過度，對眼睛的傷害很大。合理的飲食有助于保護視力，減少生活中對眼睛的傷害。哪些食物有助于保護視力呢？　　護眼飲食一、富含蛋白質與維生素A的食物　　蛋白質和維生素A缺乏時會引起白內障、夜盲癥和角膜病變。要養成吃瘦肉、魚類、蛋類的習慣，素　　食者莫忘乳