現(xiàn)在低頭族越來(lái)越多，不少人年紀(jì)輕輕頸椎就出現(xiàn)問(wèn)題，甚至影響日常生活。那么，如何自測(cè)頸椎病？什么情況下需要及時(shí)就醫(yī)？同濟(jì)大學(xué)附屬同濟(jì)醫(yī)院脊柱外科副主任醫(yī)師于研為廣大網(wǎng)友講解頸椎病的自測(cè)方法。于研介紹，可以用“PUA”判斷頸椎病的三個(gè)階段：P指Pain，屬于頸椎病的早期階段，表現(xiàn)為頸部疼痛，經(jīng)常落枕，需
“女性的肌肉力量相對(duì)較弱，而且現(xiàn)代女性的生活壓力、就業(yè)狀態(tài)與男性相當(dāng)，撫養(yǎng)小孩、參與家庭勞動(dòng)付出的精力比男性更多。” 對(duì)于女性頸椎病產(chǎn)生的原因，南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院脊柱外科副主任醫(yī)師陳克冰如是說(shuō)。女性的頸椎問(wèn)題剛開(kāi)始往往以落枕為主，部分還會(huì)伴隨頭暈的情況。陳克冰提醒，如果患者長(zhǎng)期不注意、落枕反反
很多人都有過(guò)落枕的經(jīng)歷。這時(shí)候往往大家的第一反應(yīng)是按摩脖子。其實(shí)，這樣做未必管用。緩解落枕不適的“機(jī)關(guān)”藏在腋下。有時(shí)候早上醒來(lái)會(huì)發(fā)現(xiàn)自己“落枕”了，脖子又僵又疼，甚至沒(méi)辦法轉(zhuǎn)頭，連帶著肩頸部位也是劇烈疼痛；嚴(yán)重的朋友可能還會(huì)因?yàn)椴弊涌ㄖ鴦?dòng)不了，歪著頭一整天不舒服。這個(gè)時(shí)候大多數(shù)人第一反應(yīng)是按摩揉捏
很多人都有過(guò)落枕的經(jīng)歷。這時(shí)候往往大家的第一反應(yīng)是按摩脖子。其實(shí)，這樣做未必管用。緩解落枕不適的“機(jī)關(guān)”藏在腋下。有時(shí)候早上醒來(lái)會(huì)發(fā)現(xiàn)自己“落枕”了，脖子又僵又疼，甚至沒(méi)辦法轉(zhuǎn)頭，連帶著肩頸部位也是劇烈疼痛；嚴(yán)重的朋友可能還會(huì)因?yàn)椴弊涌ㄖ鴦?dòng)不了，歪著頭一整天不舒服。這個(gè)時(shí)候大多數(shù)人第一反應(yīng)是按摩揉捏
你有沒(méi)有過(guò)這樣的經(jīng)歷，一覺(jué)醒來(lái)突然脖子就動(dòng)不了了，一動(dòng)就疼，甚至連帶半拉肩膀一起疼？“落枕了，忍一天就好了。”你可能會(huì)不以為意。不過(guò)，落枕看似平常，卻是一種早期的頸椎病。骨科醫(yī)生提示，四類嚴(yán)重落枕情況，別耽擱，得去醫(yī)院。我們?yōu)槭裁磿?huì)落枕？在骨科門診中遇到很多病人，就診時(shí)會(huì)跟醫(yī)生說(shuō)，他早晨起床后突然覺(jué)
正確的睡眠方法是先安定情緒，思無(wú)雜念，然后就自然閉目入睡了，即為“先臥心，后臥眼”。睡眠是無(wú)法避免的行為，沒(méi)有睡眠，大腦細(xì)胞就會(huì)在疲憊中死亡，肌肉、骨骼就會(huì)在強(qiáng)直狀態(tài)下斷裂，呼吸、心跳就會(huì)在無(wú)休止的運(yùn)動(dòng)中停止，生命也就不復(fù)存在了。因此，掌握正確的睡眠方法對(duì)提高睡眠質(zhì)量十分重要，古人的經(jīng)驗(yàn)值得今人認(rèn)真
現(xiàn)代人長(zhǎng)期處于繁忙的工作中，缺乏鍛煉、伏案不起、久坐不動(dòng)、長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)電腦、工作姿勢(shì)長(zhǎng)時(shí)間保持一種等，這些工作、生活習(xí)慣常常使患頸椎病的人越來(lái)越多。可能很多人都會(huì)認(rèn)為脖子酸痛是患了頸椎病的表現(xiàn)，其實(shí)，頸椎病還有其他的癥狀表現(xiàn)。吞咽不暢吃東西時(shí)吞咽受阻。因?yàn)槌詵|西要經(jīng)過(guò)食管，而食管上端又和第六頸椎相互連