健身女皇米歇爾30分鐘背部二頭肌訓(xùn)練
米歇爾·勒溫是健身網(wǎng)紅大人，性感的身材引得無數(shù)粉絲追隨，今天跟著她來鍛煉背部以及二頭肌的鍛煉動作。30分鐘就可以輕松達(dá)到健身目的。
學(xué)米歇爾，吃健康瘦身早餐
近日，米歇爾夫人提倡“健康飲食運(yùn)動”，將“第一家庭”早餐中的甜甜圈換成了蘋果、甘藍(lán)、菠菜和姜打成的冰沙。早餐是一天中吸收最好的一餐，因此一定要保證營養(yǎng)。對于要保持好身材的女性朋友們來講，要盡量選擇低熱量的營養(yǎng)早餐。如果買不到可以花點(diǎn)時間自己動手制作，會對減肥起到事倍功半的作用。其實(shí)，自奧巴馬入住白宮