日常養生 2020-07-21 914 0

最近的天氣是越來越熱了，已經進入頭伏的北京，雖然偶爾有些陰雨天，但是氣溫是節節高升，還真不枉費大暑這樣的節氣。古書中說“大者，乃炎熱之極也。”可見大暑時節是一年中最熱的時候，所以這個時節的養生要點就是注意防暑降溫，補水消暑。消暑先靜心嵇康在《養生論》中說夏季炎熱，“宜調息靜心，常如冰雪在心，炎熱亦于