健康新聞 2020-01-09 341 0

推薦：廣東省中醫院臨床營養科龍眼生曬參 煲烏雞主要功效：益氣補虛、養血安神推薦人群：手腳不暖、易疲勞、因氣血虧虛所致的記憶力下降、失眠等癥。材料：生曬參（切片）10~20克、龍眼20克、枸杞子10克、烏雞半只、瘦肉100克、生姜適量（3~4人量）。烹調方法：將烏雞宰殺后，去掉雜毛和內臟，洗凈斬塊，和