減肥老是原地踏步？沒(méi)想到，這些簡(jiǎn)單的方法是“王炸”
減肥老是原地踏步？沒(méi)想到，這些簡(jiǎn)單的方法是“王炸” | 科學(xué)減重一起來(lái) 在追求健康的道路上，我們常常面臨諸多困惑：怎樣的體重才是健康的？如何做到吃動(dòng)平衡？想在減重時(shí)避免營(yíng)養(yǎng)不良，飲食安排上要注意什么？別擔(dān)心，下面就為大家一一解答。真相了！原來(lái)判斷胖瘦不能只憑體重和BMI肥胖與否一是不能憑感覺(jué)來(lái)判斷，