春季養(yǎng)生飲食三宜三忌
春季氣溫多變、不穩(wěn)定，這個時期的飲食起居都要做合理的調(diào)整，在飲食方面總結(jié)為三宜三忌。春季天氣轉(zhuǎn)暖，人體水分大量流失，天氣又陰晴不定，不能保持人體新陳代謝的平衡和穩(wěn)定。下面小編就為大家講解一下關(guān)于春季飲食的知識!1、春季飲食宜營養(yǎng)均衡春季人體能量消耗快，這個時候?qū)Φ鞍踪|(zhì)、糖類、碳水化合物、維生素等等的
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