兩性健康 2022-04-15 522 0

隨著年齡的增長再加上多次分娩，就會導(dǎo)致女性的外陰處變得越來越松弛，女性陰道一旦松弛就會影響性生活的質(zhì)量，不能更好的享受性生活，女性陰道松弛怎么辦。女性陰道松弛怎么辦呢？1、盆底肌肉鍛煉要保持深呼吸，保持15秒的時間來收縮肛門肌肉，然后再深吐氣，讓肛門處的肌肉處于放松狀態(tài)，通過收縮肛門，這樣能夠提升陰