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護眼知識

預防眼病養成九大習慣

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　　勞逸結合防眼病　　1、注意休息，保證充足的睡眠。　　2、避免長時間連續操作電腦和看書學習，千萬注意不要等到感覺眼睛疲勞時才休息，而應該是每隔一小時左右休息10—15分鐘，休息時或是看看窗外的綠樹或遠景，或是做做眼保健操 ，使眼睛充分放松。　　3、如果出現眼睛干澀、發紅，有灼熱感或異

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