日常養(yǎng)生 2018-09-14 1671 0

“藥食同源”是指許多食物與藥物之間并無絕對的界線，既可作為藥用，又可作為食用。《黃帝內(nèi)經(jīng)》中稱：“空腹食之為食物，患者食之為藥物”，如蜂蜜、山藥、蓮子、大棗、龍眼肉、核桃仁、芝麻、生姜、大蒜、花椒、綠豆、馬齒莧、魚腥草等，既是食物，也有一定的預(yù)防治療疾