上班族該如何保護(hù)脊椎
易網(wǎng)在線健康導(dǎo)讀：上班一族由于長(zhǎng)時(shí)間坐在電腦前，因此很容易會(huì)出現(xiàn)頸椎或脊椎問(wèn)題。那么大家是否知道，上班族該如何保護(hù)脊椎呢？我們一起來(lái)學(xué)習(xí)一下吧。1、注意坐姿說(shuō)到保護(hù)脊椎，最重要的就是要有正確的坐姿了。一個(gè)正確的坐姿能夠有效地保護(hù)脊椎健康，同時(shí)也可以讓減少身體的負(fù)擔(dān)。上班族要注意，座椅的高度要與辦公桌