備好食材
姜蒜蔥切沫
炒花生米炒酥
把魚鹵三分鐘撈出
鍋里炒姜蒜
加辣椒花生炒香
淋在魚上即可
撒上蔥花
香脆鹵鯽魚成品圖




烹飪技巧
這道菜制作過程略復雜點,只是味道還不錯。
備好食材
姜蒜蔥切沫
炒花生米炒酥
把魚鹵三分鐘撈出
鍋里炒姜蒜
加辣椒花生炒香
淋在魚上即可
撒上蔥花
這道菜制作過程略復雜點,只是味道還不錯。
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年紀大了,聲音會隨著喉部聲帶肌肉的逐漸萎縮而減弱,說話不再像年輕時那樣清亮、柔潤,變得嘶啞、低沉。要想保護嗓子,保持聲音年輕,不僅不能過度用嗓子,還需常做做特殊運動,如洗澡時在全身熱循環(huán)下,做“哼鳴”練習,像彈鋼琴似的,逐漸把音調(diào)高,哼到哪唱到哪,可有效鍛煉聲帶肌肉。臨床上有較多參加合唱團聲音出現(xiàn)問
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