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轉呼啦圈能減肥嗎？4大注意事項應牢記！

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轉呼啦圈受到很多人青睞，能讓腰腹部臀部和腿部肌肉得到鍛煉，同時也能提高腰膝關節和髖關節靈活性以及柔韌性，那轉呼啦圈到底能不能減肥呢。轉呼啦圈能減肥嗎？轉呼啦圈能防止腰腹部和腿部、臀部肌肉僵硬，減少脂肪，達到瘦身塑形效果。另外也能加快胃腸道蠕動，促進食物消化和吸收，幫助排便，排出體內毒素和垃圾。呼啦圈

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