脾胃不好按哪個(gè)穴位 脾胃不好會(huì)引起失眠嗎
1、足三里穴：位于小腿外側(cè)，犢鼻下3寸，脛骨前嵴外1橫指處（膝蓋骨外側(cè)下方凹陷往下約4橫指寬）。用拇指或食指指腹按揉，力度適中，產(chǎn)生酸脹感，每次3-5分鐘，每天2-3次。調(diào)理脾胃、補(bǔ)中益氣、通經(jīng)活絡(luò)，能增強(qiáng)脾胃功能，調(diào)節(jié)消化不良、腹脹等多種問(wèn)題。2、中脘穴：位于上腹部，前正中線上，臍中上4寸（胸骨
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