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冬季養生原則有哪些?
四季養生

冬季養生原則有哪些?

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冬季養生原則有哪些?寒冷冬天到來了，萬物變得蕭條了，北風是瑟瑟的刮著，我們該怎樣在寒冷冬季舒服健康的度過呢?我們在這樣寒冷的季節除了要防寒保暖外，還要保持我們的身體健康，做到健康飲食，那么冬季養生原則有哪些?一、吃好三樣1、吃羊肉在冬天，天寒地凍，一定要保證油脂、蛋白質的攝入，多吃一些可以產熱的食物

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