兩性健康 2022-05-20 1459 0

很多人都在問，如何遠離乳腺癌，如何保護自己的健康，不承擔患乳腺癌的風險。了解以下癌癥預防知識對你來說非常重要。說到乳房，這是女人的驕傲，但如果你被貼上癌癥的標簽，恐怕它也會成為你的噩夢。長期受女性激素刺激 更容易患乳癌最新的國內乳癌統計發現，每年新增乳癌病例近7000人，其中原位癌占660人，其他為

健身方法 2022-03-24 1905 0

高熱量食物一直被認為是肥胖的罪魁禍首，多年來，想控制體重的人們斤斤計較食物的熱量，不少業者也順應趨勢，推出低卡路里餐點。不過，意大利最新研究指出，飲食熱量高未必導致肥胖，更重要的是如何調配均衡菜單。臺灣“中央社”報道，羅馬智慧大學研究團隊在第7屆“肥胖癥研討會”發表初步成果指出，攝取一樣的熱量時，不

健身方法 2022-03-24 537 0

夏天到了，不少人開始減肥，減肥期間我們總是小心翼翼選一些食物，以免自己的減肥計劃功虧一簣。不良飲食習慣是導致肥胖主要原因，因此想變瘦就先從拋棄易胖食物開始。有些食物的熱量超高，吃一點點就導致整天的熱量嚴重超標了，你知道減肥不能吃什么嗎？減肥期間要遠離哪幾類食物第一類：高熱量、密度的食物一般經過油烹調

健身方法 2022-03-24 470 0

飲食減肥的第一步就是要知道哪些食物該吃，哪些食物不該吃。下面，小編就盤點8種高熱量的食物，要減肥的MM要避開它們哦。1.熱狗、香腸熱狗和香腸每個人都喜歡吃吧，的確它們非常美味，特別是看電視看電影的時候必點食物。一個普通的熱狗含有280卡路里、15克脂肪和1250毫克鈉。香腸中的3/4熱量都來自脂肪。

健身方法 2022-03-23 1880 0

食物的熱量就是食物所能提供的能量，單位是“卡”，也叫卡路里。眾所周知，每個人每天都需要從各種食物中獲取能量，但每一種食物在同等重量下能提供的能量是不同的，這是根據食物中含有的糖類、脂肪和蛋白質等各種成分計算出來的。有言論說一杯酸奶的能量等于兩杯可樂，那么，從科學的角度出發，我們可以來驗證一下。酸奶的

健身方法 2022-03-23 208 0

一項新的研究表明，人們在快餐店用餐的時候并不能很好的估算食物的卡路里。研究中，研究人員調查了超過3000個對象，其中包括成人、青少年以及有孩子的父母。像這樣的快餐產業鏈在英格蘭也存在，例如：麥當勞、漢堡王、賽百味、溫迪、肯德基和唐恩都樂。被調查對象被詢問認為他們的中有多少卡路里（如果他們是父母則問認

健身方法 2022-03-23 1460 0

愛美的姑娘們在生活中肯定會處處注意避免接觸高熱量的食物以減肥美容，但是百密一疏，總有一些食物看著不怎么油膩高脂，但它的熱量就是“高高在上”，下面為您盤點一些高熱量食物，讓您在日常生活中有選擇地食用。一、谷物早餐如果你正在計劃通過飲食迅速增加體重，那么只要多吃10--20克你最愛的谷物早餐就可以了。不