健康新聞 2019-04-19 2087 0

大棗是再平常不過的食物，因富含蛋白質、維生素C和鐵、鈣、磷等多種營養成分而備受養生族喜愛。甚至有俗話說：“日食三棗,長生不老。日食一棗，醫生不找。”就沖著這美好的愿望，很多人把它當零食，隔三岔五吃幾顆，甚至天天吃。不過，醫生提醒，吃時一定要細嚼慢咽，千萬莫囫圇吞棗，把棗核也一并吞下，以免造成腸梗阻，