春季藥粥的功效及種類都有哪些 這些春季藥粥最適合養(yǎng)生了
祖國醫(yī)學認為，春氣通肝，春天易使肝旺。肝通目，若肝血不足，則易使兩目干澀，視物昏花。為此，春季進補重在養(yǎng)肝明目，我國民間素有食粥的習俗。營養(yǎng)學家認為，在米粥中加入一些補品或藥物，既可食用又可當補品，真是一舉兩得，藥粥種類很多，分列于下。梅花粥取白梅花5克，粳米80克，先將粳米煮成粥，再加入白梅花，煮
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春氣通肝春天易使肝旺 春季藥粥養(yǎng)肝明目效果好
有人認為，春天不必進補。這種觀點是錯誤的。春天是萬物齊發(fā)的季節(jié)，人體各臟器也頻繁地活動起來，所以春天也應當進補。祖國醫(yī)學認為，春氣通肝，春天易使肝旺。肝通目，若肝血不足，則易使兩目干澀，視物昏花。為此，春季進補重在養(yǎng)肝明目，我國民間素有食粥的習俗。營養(yǎng)學家認為，在米粥中加入一些補品或藥物，既可食用又