健康新聞 2019-03-29 1105 0

很多人總以“容易入睡”“不認(rèn)床”感到自豪，但事實(shí)上，這或許是身體傳達(dá)來的危險(xiǎn)信號(hào)。“入睡快”“不認(rèn)床”的睡眠，真的是健康嗎？日本雅虎新聞網(wǎng)3月26日轉(zhuǎn)載了精神科睡眠專家三島和夫醫(yī)生的文章，與您一同正視自己的睡眠。慢性睡眠不足癥“入睡困難”“認(rèn)床認(rèn)枕頭”，對(duì)于睡眠不好的人來說，這兩句抱怨或許并不陌生。