通過心理咨詢,建立青少年和家長的情緒加油站
在工作中,江蘇(南京)12355青少年服務臺會接到大量求助電話。心理咨詢師上官金雪注意到,既有青少年群體來求助,也有很多家長來咨詢。接受中青報·中青網(wǎng)記者采訪時,上官金雪說,當下不僅青少年面臨較大的心理壓力,很多家長也存在著焦慮的情緒狀態(tài),導致親子關系緊張,而青少年相對處于弱勢,更容易出現(xiàn)心理問題。
在工作中,江蘇(南京)12355青少年服務臺會接到大量求助電話。心理咨詢師上官金雪注意到,既有青少年群體來求助,也有很多家長來咨詢。接受中青報·中青網(wǎng)記者采訪時,上官金雪說,當下不僅青少年面臨較大的心理壓力,很多家長也存在著焦慮的情緒狀態(tài),導致親子關系緊張,而青少年相對處于弱勢,更容易出現(xiàn)心理問題。
有的人受委屈、有心事會立馬宣泄出來,而有的人就會放在心里自我消化。當負面情緒壓抑太多、太久,就很難排解,造成“情緒超載”。如果你表現(xiàn)出以下一些行為,就要有意識地關注心理狀態(tài)并進行情緒疏導了。1.覺得“好無聊”“沒勁”。 國家二級心理咨詢師胡梅說,無聊感的主要原因有兩個:一是外部刺激弱。人們長期處在單
“刀子嘴,豆腐心”常被用于形容一個人言語尖刻,但心地善良。但有時,語言就像一把鋒利的刀子,不僅會傷害對方,還會留下深深的疤痕。中國人講究“禮儀”,對同事、客戶等外人往往都能禮待有加,但對家人卻時?!皭赫Z相向”。這種語言暴力,摧毀、消磨了不少家庭的溫馨和親情。一些家庭,家長不給孩子贊揚和肯定,卻經(jīng)常打