通過心理咨詢，建立青少年和家長的情緒加油站
在工作中，江蘇（南京）12355青少年服務(wù)臺(tái)會(huì)接到大量求助電話。心理咨詢師上官金雪注意到，既有青少年群體來求助，也有很多家長來咨詢。接受中青報(bào)·中青網(wǎng)記者采訪時(shí)，上官金雪說，當(dāng)下不僅青少年面臨較大的心理壓力，很多家長也存在著焦慮的情緒狀態(tài)，導(dǎo)致親子關(guān)系緊張，而青少年相對(duì)處于弱勢，更容易出現(xiàn)心理問題。
情緒超載五大警報(bào)
有的人受委屈、有心事會(huì)立馬宣泄出來，而有的人就會(huì)放在心里自我消化。當(dāng)負(fù)面情緒壓抑太多、太久，就很難排解，造成“情緒超載”。如果你表現(xiàn)出以下一些行為，就要有意識(shí)地關(guān)注心理狀態(tài)并進(jìn)行情緒疏導(dǎo)了。1.覺得“好無聊”“沒勁”。 國家二級(jí)心理咨詢師胡梅說，無聊感的主要原因有兩個(gè)：一是外部刺激弱。人們長期處在單
小心“刀子嘴”毀了家庭
“刀子嘴，豆腐心”常被用于形容一個(gè)人言語尖刻，但心地善良。但有時(shí)，語言就像一把鋒利的刀子，不僅會(huì)傷害對(duì)方，還會(huì)留下深深的疤痕。中國人講究“禮儀”，對(duì)同事、客戶等外人往往都能禮待有加，但對(duì)家人卻時(shí)常“惡語相向”。這種語言暴力，摧毀、消磨了不少家庭的溫馨和親情。一些家庭，家長不給孩子贊揚(yáng)和肯定，卻經(jīng)常打