減肥時(shí)應(yīng)要知道這些對(duì)飲食的誤解
夜間進(jìn)食會(huì)發(fā)胖?新鮮蔬果比冷凍蔬果更有營養(yǎng)?對(duì)某些食物的渴望表明人體內(nèi)正需求這些營養(yǎng)素?吃柚子、芹菜或卷心菜能幫你燃脂減肥?一周只能稱一次體重?這些生活常識(shí)聽起來似乎不錯(cuò)，但細(xì)究下來卻不一定是那么回事。讓我們來聽聽這些“飲食常識(shí)”的說法，糾正我們對(duì)飲食的一些誤解。誤解1夜間進(jìn)食會(huì)發(fā)胖有關(guān)研究證實(shí)，如