1、調(diào)理氣血：關(guān)元穴是任脈上的重要穴位，位于臍下三寸處，是人體元陰元陽交疊的位置，被視為氣血生化之源。按摩關(guān)元穴可以調(diào)理氣血，增強(qiáng)身體的元?dú)夂兔庖吡Γ瑢?duì)于改善體質(zhì)、增強(qiáng)體質(zhì)有很好的作用。長(zhǎng)期按摩關(guān)元穴可以使人精力充沛，抵抗力增強(qiáng)，減少生病的幾率。2、調(diào)理婦科問題：關(guān)元穴對(duì)婦科問題有很好的調(diào)理作用。
中醫(yī)理論強(qiáng)調(diào)人與自然相統(tǒng)一，秋季呈陽收陰長(zhǎng)之勢(shì)，人體的陽氣也應(yīng)深深蟄伏起來。另外，由于最近氣溫下降，平時(shí)有胃病或者脾胃虛弱的人，很容易感到不適。此時(shí)可以尋找身體自帶的黃金“倒三角”固藏陽氣，和胃助運(yùn)。“倒三角”由關(guān)元（臍中下3寸），神闕（肚臍），天樞穴（肚臍旁開2寸）組成。艾灸關(guān)元可以促進(jìn)腸的蠕動(dòng)和
穴位按摩對(duì)于人們來說其實(shí)是一種很好的養(yǎng)生方式并且穴位按摩不存在任何的副作用，當(dāng)我們的身體出現(xiàn)一些不適的情況的時(shí)候，按摩穴位也可以很好的幫助我們緩解身體的不適，這其實(shí)對(duì)于我們對(duì)穴位的了解就很高了，需要我們熟悉穴位的位置。中醫(yī)穴位按摩，是一種很好的養(yǎng)生方式，甚至我們身體出現(xiàn)不適的時(shí)候，按摩一下穴位也是可
編者按：長(zhǎng)命百歲，是對(duì)老人的一種美好祝愿。那么，如何養(yǎng)生？如何預(yù)防身體疾病？如何保持健康的體魄？成為我們最關(guān)注的話題。人民健康網(wǎng)為您盤點(diǎn)最養(yǎng)生的生活方式，帶您走進(jìn)健康園地。要長(zhǎng)壽，女養(yǎng)肝男養(yǎng)腎俗話說男女有別，不僅外貌、生理結(jié)構(gòu)不同，養(yǎng)生保健也存在很大差異。中醫(yī)認(rèn)為，女子以肝為本，男子以腎為根，女性肝