中秋節(jié)如何吃月餅？中秋節(jié)飲食保健指南來(lái)了
一過(guò)中秋，天氣明顯轉(zhuǎn)涼，早晚溫差大，人體新陳代謝漸緩，容易感冒、咳嗽，那么，中秋時(shí)節(jié)，如果通過(guò)食療進(jìn)行養(yǎng)生呢？中秋節(jié)飲食保健指南中秋節(jié)前后氣候稍涼，空氣中普遍缺乏水氣。在飲食上，應(yīng)少食辣椒、蔥、韭菜、蒜等辛辣食物，同時(shí)應(yīng)多吃芝麻、糯米、蜂蜜、甘蔗、菠菜、梨、鴨肉等柔潤(rùn)食品。體弱的老人還可以多吃一些米