減肥吃了月餅怎么補救 分享四條建議
在中秋佳節(jié)，許多人都會被美味的月餅所吸引。但是對于正在減肥的朋友來說，月餅可是減肥的大敵。那么，如果在減肥期間不小心吃了月餅，我們應(yīng)該如何補救呢？本文將為您詳細介紹。 一、了解月餅的熱量及成分 月餅作為一種傳統(tǒng)的節(jié)日食品，其熱量及營養(yǎng)成分是我們必須要了解的。一般情況下，一個月餅的熱量大約在3
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在中秋佳節(jié)，許多人都會被美味的月餅所吸引。但是對于正在減肥的朋友來說，月餅可是減肥的大敵。那么，如果在減肥期間不小心吃了月餅，我們應(yīng)該如何補救呢？本文將為您詳細介紹。 一、了解月餅的熱量及成分 月餅作為一種傳統(tǒng)的節(jié)日食品，其熱量及營養(yǎng)成分是我們必須要了解的。一般情況下，一個月餅的熱量大約在3