紅糖姜水的功效與作用，女性補(bǔ)氣血吃它效果最好最快
到了冬天，許多人會(huì)感覺到身體上有一些不適。比如說，失眠多夢(mèng)以及患上感冒等等。有時(shí)候人的情緒還會(huì)突然生出一種無名怒火，連自己都會(huì)覺得控制不了。如果說你也有這些情況的話，那可能就是氣血不足的表現(xiàn)了，這個(gè)時(shí)候是需要注意調(diào)理身體的。氣血本是維持人體正常活動(dòng)的能量來源，如果說氣血不足的話，那么就會(huì)造成人的免疫
肉餡，肥瘦都能成美味
北京營(yíng)養(yǎng)師協(xié)會(huì)理事、中國(guó)注冊(cè)營(yíng)養(yǎng)師 于仁文肉餡做法多樣，不管是包餃子、釀豆腐、汆丸子還是炸丸子，都很美味。然而，每種烹調(diào)方法有啥講究呢？包餃子。包餃子適合用肥瘦肉，可以選用瘦肉加五花肉或者前后腿肉。肥瘦比例為3∶7 或者 4∶6 比較合適，豬前腿肉比較嫩，但筋膜較多，除非買回來剔除筋膜后自己剁碎，否