春寒漸退 清粥小菜話養(yǎng)生
大地回春,暖意暗涌,此時(shí)通過調(diào)配飲食,可以達(dá)到疏肝健脾和胃 ,養(yǎng)心補(bǔ)腎清肺的養(yǎng)生功效。今天,就給大家介紹適合這一時(shí)節(jié)的一菜、一粥、 一茶。春筍火腿湯春筍剝皮,水洗干凈切片,火腿切片。春筍焯水后放入砂鍋,放入火腿,加水,中火燒開,小火慢燉半小時(shí),調(diào)味出鍋。筍在古代有“蔬中第一珍”的美譽(yù)。竹筍長出土面前
大地回春,暖意暗涌,此時(shí)通過調(diào)配飲食,可以達(dá)到疏肝健脾和胃 ,養(yǎng)心補(bǔ)腎清肺的養(yǎng)生功效。今天,就給大家介紹適合這一時(shí)節(jié)的一菜、一粥、 一茶。春筍火腿湯春筍剝皮,水洗干凈切片,火腿切片。春筍焯水后放入砂鍋,放入火腿,加水,中火燒開,小火慢燉半小時(shí),調(diào)味出鍋。筍在古代有“蔬中第一珍”的美譽(yù)。竹筍長出土面前
“雨水”的到來意味著氣溫回升、冰雪融化、降水增多。此時(shí)天氣偏于寒濕,容易克脾傷肺,飲食養(yǎng)生尤為重要。今天就給大家推薦適合雨水節(jié)氣調(diào)養(yǎng)身體的一粥一菜加一茶。韭菜炒雞蛋韭菜炒雞蛋是最簡單的家常菜。具體做法可參見相關(guān)菜譜。韭菜性溫、味甘,可補(bǔ)腎壯陽、滋補(bǔ)肝腎。雞蛋養(yǎng)血安神、滋陰潤燥。春季食用,可助肝氣升發(fā)
隨著人們精神壓力增大、環(huán)境及噪音污染嚴(yán)重,耳鳴患病人群日趨增加。耳鳴給患者造成的困擾除了持續(xù)、惱人的枯燥鳴聲外,還會影響睡眠、情緒、工作和日常生活,嚴(yán)重者甚至導(dǎo)致抑郁、焦慮、煩躁等癥狀。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)對耳鳴的發(fā)病機(jī)制有一定認(rèn)知,但仍缺乏確切有效的治療方法。中醫(yī)學(xué)在耳鳴治療方面具有優(yōu)勢。中醫(yī)認(rèn)為,腎開竅于耳