再堅持這7個"好習慣" 身體或會越來越差
現在，越來越多的人開始重視健康，中老年群體、甚至90后、00后也開始走上了“養生”的不歸路。習慣性地泡上枸杞茶，熬點養生粥、一頓三餐保健品續命、每天走個幾萬步鍛煉身體……但是，這些看似健康的習慣真的健康嗎？也許這些被認為健康的“好習慣”正在悄悄傷害你的身體，讓身體越來越差。看完之后勸你趕緊改！習慣一
再堅持這7個"好習慣" 身體或會越來越差
現在，越來越多的人開始重視健康，中老年群體、甚至90后、00后也開始走上了“養生”的不歸路。習慣性地泡上枸杞茶，熬點養生粥、一頓三餐保健品續命、每天走個幾萬步鍛煉身體……但是，這些看似健康的習慣真的健康嗎？也許這些被認為健康的“好習慣”正在悄悄傷害你的身體，讓身體越來越差。看完之后勸你趕緊改！習慣一
科學愛眼護眼，讓孩子遠離近視
近視除了遺傳因素不可避免以外，其他后天的原因其實我們都是可以避免的或者通過一些營養的補給、戶外的運動來預防的。那么，我們要如何來保護眼睛預防近視呢？科學愛眼護眼很重要！首先要正確用眼1、讀書寫字注意三個一即眼離書本一尺、胸離桌子一拳、手離筆尖一寸；2、走路或乘車時不要看；3、不要躺著或趴著看；4、勞
偏食對青少年視力的影響
一、偏食對視力的影響1、偏食導致的營養不均衡直接影響眼球的發育（1）蛋白質是視力發育的基礎.眼睛的正常功能，組織的更新，均離不開蛋白質.如果長期處于缺乏狀態，會引發各種眼疾。（2）維生素A對眼睛的新陳代謝起著非常重要的作用，它有助于維持上皮細胞的正常結構及生理功能，同時又是合成視光敏色素的主要成分.
預防近視 別偏食挑食
人們一直認為，孩子視力減退是“悄悄”地降臨，等到發現視物模糊時，木已成舟。其實，在視力減退之前，近視的發生是有先兆的。比如說飲食，如果偏食、挑食就會影響眼球的正常發育而導致視力不良。 科學研究顯示，少年兒童的眼球正處于發育階段，眼球壁的伸展性很大，鞏膜質地堅硬并具有彈性。但當缺鈣時，鞏膜的強