近日，南方多暴雨，濕氣也隨之加重。都說濕氣難除，其實生活中就有很多簡單易行的食療方法，比如薏米、綠豆、冬瓜、檸檬、山楂、苦瓜等。其中綠豆湯、冬瓜湯可以起到清熱解暑、利小便的作用。薏米性味甘淡，能健脾除濕。赤小豆能健脾利水，解毒消腫。山藥也有除濕的效果。另外，淋雨之后還可以喝點姜汁，驅散身體的濕氣。
兩款藥膳除濕解暑
黃芪山藥薏苡仁粥
材料：黃芪、山藥、麥冬、薏苡仁、竹茹各20克，糖適量，粳米50克。
做法：先將山藥切成小片，與黃芪、麥冬、白術一起泡透后，再加入所有材料，加水用火煮沸后，再用小火熬成粥。
功效：益氣養陰、健脾化痰、清心安神。
菊花薏苡仁粥
材料：枇杷葉9克，菊花6克，薏苡仁30克，大米50克。
制作：將前2味藥加水3碗煎至2碗，去渣取汁，加入薏苡仁、大米和適量水，煮粥服用。
功效：清熱解毒、化痰止咳、除濕軟堅。
醫學指導/中山大學附屬第六醫院腎內二科主任張益民副主任醫師我國高血壓患者人數超過2.7億人，發病人數比較龐大。高血壓病初期，一些身體的癥狀不易被發現，長此以往，高血壓可以對心臟、腦、腎臟等靶器官造成損傷。數據顯示，高血壓人群中腎臟損害的發生率高達20.8%，比一般人群的7.3%高出很多。繼糖尿病、慢
自上世紀80年代實行計劃生育以來，最早一批獨生子女父母已年逾60歲。不少獨生子女異地求學、就業，與父母分隔兩地，當老人生病住院時，誰來陪護成了難題。對于夫妻雙方都是獨生子女的“雙獨”家庭，要照料四位老人，還要照顧自己的子女，更是分身乏術。為解決獨生子女照顧老人的這一需求，目前，河南、福建、廣西、海南
核桃補腦的說法由來已久，依據是核桃的形狀跟人腦有相似之處，根據“以形補形”的思維，也就臆想出了補腦的功效。對于核桃補腦，許多商家宣稱核桃中的歐米伽3多不飽和脂肪酸有助于大腦發育，實際上也是不正確的。核桃中的歐米伽3多不飽和脂肪酸含量并不高。跟芥花籽油（即雙低菜籽油）相比，也只是“稍勝一籌”而已。核桃
春節假期結束了，但很多人感覺“身體無法回歸”，工作、生活難以回復狀態。身體困倦、消化不良，打不起精神，心理上也出現了焦躁、煩悶的癥狀，很多人管這些叫“節后綜合征”。如何進行調整？廣東省中醫院脾胃科大科行政主任黃穗平教授給大家推薦“3杯茶”，解膩、消食、促消化，因為胃腸調整好了，自然可以恢復元氣滿滿。
醫學指導/中華中醫藥學會中藥基礎理論分會首屆副主任委員、廣州中醫藥大學第一附屬醫院內科教授藍森麟淅瀝瀝、淅瀝瀝，進入雨水節氣的廣州濕氣加重，時雨時晴，晴時氣溫明顯回升。這個時節，飲食起居不當，春“困”便不只是困倦疲乏這么簡單，有可能出現脾虛、肝郁、肺熱，使身心健康受困擾。如何遠離春“困”之擾？廣州中
民間流傳著一種說法：春天泡腳，升陽固脫；夏天泡腳，暑濕可祛；秋天泡腳，肺潤腸濡；冬天泡腳，丹田溫灼。所以，一年四季，不少注重養生保健的人都喜歡泡腳，有人只是晚上睡覺前用熱水泡泡腳，也有人喜歡買些網紅產品，或根據網紅泡腳方買好多味中藥材來自己搭配著用。對此，廣醫二院番禺院區中醫科副主任中醫師鄭艷華認為
美國艾奧瓦大學一個研究小組發現，煎炸食品會對心臟產生不良影響，容易誘發心血管疾病。研究對象包括十余萬名50歲~79歲的女性。研究小組在18年里一直追蹤受試者的飲食和健康狀況。那些經常食用煎炸食品的人，早亡風險提高了8%。即使每天只吃一份炸雞，也會使早亡風險增加13%；食用炸魚和炸海鮮會讓早亡風險增加
近日，一款主打延長壽命、售價為2980元的“美國神藥”通過電商渠道流傳到中國市場。對此，藥監部門提醒消費者稱：該款產品主要原料很便宜，保健食品屬于食品，不能替代藥物，大家切勿聽信虛假宣傳、隨意購買所謂高價“神藥”。此前就有博主表示，這款“神藥”其實是保健食品，且在美國藥妝店售價僅在20~50美元之間
香辣魷魚須的做法 - 家常香辣魷魚須的做法非常簡單易學。如果香辣魷魚須怎么做好吃,香辣魷魚須的家常做法如何做一直困擾著你,易網健康菜譜提供的圖文香辣魷魚須的家常做法大全,用最短的時間讓你學會香辣魷魚須的做法
疫情期間，為了確保自己“百毒不侵”，不少人捂上了口罩，戴起了手套。平時按來按去的電梯按鈕，碰一下感到膽戰心驚，司空見慣的門把手，每天用消毒水擦得锃亮。很多人不禁要問，新冠病毒在這些常見物品上能存活多長時間？日前，美國國立衛生研究院、國家免疫與呼吸系統疾病中心、普林斯頓大學、加州大學洛杉磯分校等國際頂
香酥黃花魚的做法，香酥黃花魚怎么做請看香酥黃花魚的做法步驟圖：1、將魚處理干凈。 2、姜切成絲。 3、蔥切成段。 4、魚上放蔥、姜。 5、放鹽、五香粉、料酒，拌勻，腌30分鐘。 6、...
2月28日早上，在帶病連續奮戰12天之后，湖北云夢縣隔蒲潭鎮村醫左臘珍合上疲憊的雙眼，依依不舍地離開了親人、同事和她熱愛并奮斗了38年的村醫崗位。元月23日，云夢縣正式打響抗擊新冠肺炎疫情阻擊戰，隔蒲潭鎮13位醫護人員和42名村醫全部投身戰斗，59歲的左臘珍也主動報了名。之前，她已經和同事禇秀鳳在副
原創講解：男人個個強，龍鼠為家忙是什么生肖打一動物 事業：本周屬鼠朋友的事業運，有了很明顯的提升與進步，本周在工作方面，懂得很好的變通，本周只要將工作時間合理的安排好就行，本周在工作上沒有什么很大的變動，本周最好的點就是貴人力量很好，能夠