怎樣健康度過(guò)更年期？女性的更年期
更年期是女性進(jìn)入老年期的過(guò)渡期，很容易出現(xiàn)更年期綜合癥。例如經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)煩燥，覺得什么都是不順眼的，而且話還是特別的多，總是挑別人的刺。那么，更年期女性該怎么健康地度過(guò)更年期呢? 1、飲食調(diào)理 在更年期的時(shí)候，可以加強(qiáng)鍛煉，少吃一點(diǎn)，這樣可以遠(yuǎn)離肥胖。飲食要特別的注意，千萬(wàn)別吃那些辛辣的，油炸的食物
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