踏青不踩雷 假期徒步指南來了
戶外徒步已經成為一種大眾化的，適合大部分年齡段人群休閑運動的方式。它不僅能夠有效緩解情緒低落，提振精神狀態，作為一種溫和的有氧運動，還能促進血液循環，降低患心血管疾病的風險。此外，多曬曬太陽更是有助于人體合成維生素D，增強骨骼健康。五一假期將至，相信不少朋友都有出游踏青的計劃。如果你是一個剛剛入坑戶
暑期帶娃出游 收好健康攻略
暑期來臨，很多家長已將豐富多彩的暑期出行計劃提上日程，海邊游泳、高山遠足、郊野徒步……但在戶外活動的同時，別忘了為寶貝做好健康攻略，更盡情地去擁抱大自然。炙烤模式合理防曬夏季室外紫外線強烈，極易對兒童的皮膚造成光損傷，戶外活動時應做好防曬。上午10點至下午4點是紫外線強度最高的時間段，應盡量避免戶外
寶寶招蚊子 這些小藥得備著
夏季蚊蟲慢慢變多了，寶寶因為體溫相較于成年人偏高備受蚊蟲“青睞”，一個不注意，就容易被蚊蟲叮咬。如果只是普通的蚊蟲叮咬產生的皮疹，可以根據所處不同時期進行藥物治療。今天，醫生就來跟家長們聊聊蟲咬皮炎的治療和預防方法。初期 可選擇三種藥外涂蚊蟲叮咬在皮膚上產生的皮疹，在醫學上叫做“丘疹性蕁麻疹”，通常
“加長版”假期 收好這份“健康秘籍”
秋高氣爽，恰逢“雙節”，正是出游好時節。需要注意的是，外出旅行可能會遇到溫度、濕度、海拔、微生物、住宿條件、衛生環境、醫療服務、清潔水源等因素變化，導致身體不適。今天，藥師手把手教你如何配備出游小藥箱，應對旅途中常見的健康問題。多叮囑一句，一旦癥狀嚴重，記得及時在當地就醫。金秋出游 行
家庭藥箱放什么？這些常備藥物你需要知道
很多家庭都備有一個常用藥物的小藥箱，在關鍵時刻可以發揮巨大的作用。不同癥狀用藥不同，不同藥物儲存方式也不同，我們該如何合理購置和儲存常用藥物呢？家庭藥箱中，一般要準備治療常見疾病的藥物，如治療感冒、發燒、咳嗽、腹瀉、腹脹等癥狀疾病的藥物。1. 日常治療感冒藥物，可以選擇酚麻美敏片、維C銀翹片等，有小