戶(hù)外徒步已經(jīng)成為一種大眾化的，適合大部分年齡段人群休閑運(yùn)動(dòng)的方式。它不僅能夠有效緩解情緒低落，提振精神狀態(tài)，作為一種溫和的有氧運(yùn)動(dòng)，還能促進(jìn)血液循環(huán)，降低患心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。此外，多曬曬太陽(yáng)更是有助于人體合成維生素D，增強(qiáng)骨骼健康。五一假期將至，相信不少朋友都有出游踏青的計(jì)劃。如果你是一個(gè)剛剛?cè)肟討?hù)
暑期來(lái)臨，很多家長(zhǎng)已將豐富多彩的暑期出行計(jì)劃提上日程，海邊游泳、高山遠(yuǎn)足、郊野徒步……但在戶(hù)外活動(dòng)的同時(shí)，別忘了為寶貝做好健康攻略，更盡情地去擁抱大自然。炙烤模式合理防曬夏季室外紫外線強(qiáng)烈，極易對(duì)兒童的皮膚造成光損傷，戶(hù)外活動(dòng)時(shí)應(yīng)做好防曬。上午10點(diǎn)至下午4點(diǎn)是紫外線強(qiáng)度最高的時(shí)間段，應(yīng)盡量避免戶(hù)外
夏季蚊蟲(chóng)慢慢變多了，寶寶因?yàn)轶w溫相較于成年人偏高備受蚊蟲(chóng)“青睞”，一個(gè)不注意，就容易被蚊蟲(chóng)叮咬。如果只是普通的蚊蟲(chóng)叮咬產(chǎn)生的皮疹，可以根據(jù)所處不同時(shí)期進(jìn)行藥物治療。今天，醫(yī)生就來(lái)跟家長(zhǎng)們聊聊蟲(chóng)咬皮炎的治療和預(yù)防方法。初期 可選擇三種藥外涂蚊蟲(chóng)叮咬在皮膚上產(chǎn)生的皮疹，在醫(yī)學(xué)上叫做“丘疹性蕁麻疹”，通常
秋高氣爽，恰逢“雙節(jié)”，正是出游好時(shí)節(jié)。需要注意的是，外出旅行可能會(huì)遇到溫度、濕度、海拔、微生物、住宿條件、衛(wèi)生環(huán)境、醫(yī)療服務(wù)、清潔水源等因素變化，導(dǎo)致身體不適。今天，藥師手把手教你如何配備出游小藥箱，應(yīng)對(duì)旅途中常見(jiàn)的健康問(wèn)題。多叮囑一句，一旦癥狀嚴(yán)重，記得及時(shí)在當(dāng)?shù)鼐歪t(yī)。金秋出游 行
很多家庭都備有一個(gè)常用藥物的小藥箱，在關(guān)鍵時(shí)刻可以發(fā)揮巨大的作用。不同癥狀用藥不同，不同藥物儲(chǔ)存方式也不同，我們?cè)撊绾魏侠碣?gòu)置和儲(chǔ)存常用藥物呢？家庭藥箱中，一般要準(zhǔn)備治療常見(jiàn)疾病的藥物，如治療感冒、發(fā)燒、咳嗽、腹瀉、腹脹等癥狀疾病的藥物。1. 日常治療感冒藥物，可以選擇酚麻美敏片、維C銀翹片等，有小