身體的健康是我們?nèi)粘榱苏９ぷ骱蜕畋夭豢擅庑枰Ｗo到的，那如果是女性在平時的時候不注意，或者來月經(jīng)前吃了寒性生冷的食物，可能會由于血液凝滯從而導(dǎo)致我們月經(jīng)出現(xiàn)無法正常流通的情況，從而就導(dǎo)致我們痛經(jīng)更加的加重了，那今天小編就來跟大家分享一下，女生在來月經(jīng)前哪一些東西不能吃的詳細目錄。
具體的解答如下;
1、生冷寒涼食品
醫(yī)生表示,女性平時或經(jīng)期,如果喜歡吃寒涼生冷食品,會因為血液寒凝而導(dǎo)致血行受阻,正所謂不通則痛,因而會致使痛經(jīng);醫(yī)生建議素體氣陽虛者,或婦女正值經(jīng)期或經(jīng)期前后,應(yīng)禁止食用生冷和寒涼性食品,包括各類冷飲、各種冰凍飲料、冰鎮(zhèn)酒類、生拌涼菜、螃蟹、田螺、蚌肉、蛭子、梨、柿子、西瓜、黃瓜、荸薺、柚、橙子等。
2、酸澀食物
酸性食品味酸性寒,同樣具有固澀收斂作用,會使血管收縮、血液澀滯,不利于經(jīng)血的暢行和排出,由此可引起痛經(jīng)。醫(yī)生建議痛經(jīng)的女性不宜食用包括米醋、酸辣菜、泡菜、石榴、青梅、楊梅、草莓、楊桃、櫻桃、酸棗、芒果、杏子、李子、檸檬等酸澀食物。
如果我們在月經(jīng)前不注意的話，很容易身體更加的難受了，像一些酸澀的食物和生冷的食物泥是指西瓜等等，還有一些水果類在日常來月經(jīng)前最好是不要食用，如果婦女正值經(jīng)期或者月經(jīng)前后的話，使用這些東西可能就會引起痛經(jīng)的情況以上，就是關(guān)于我們對于痛經(jīng)不能吃的一些東西分享。
