“昨晚又没睡好”。这是很多人早上跟家人说的第一句话。大家越来越重视“睡个好觉”，网上的助眠小贴士也随处可见。但是，有些小贴士执行起来，不仅没让睡眠好转，反而让失眠更加严重了。今天，就跟大家聊一聊那些容易被误解的助眠建议。误区 早点上床躺着不少人觉得晚上睡不着，那就早点上床躺着，希望花更多时间能等到睡
随着年龄的增长，骨质疏松这个“静悄悄的流行病”可能正在向你逼近。体重过胖过瘦走极端、防晒过度缺维生素D、迷信“老来瘦”没肌肉……这些因素都在影响着骨骼健康。在第30个世界骨质疏松日之际，中国健康促进与教育协会和中国健康促进基金会共同举办“2025年健康骨骼科普传播大会”， 与会专家共同为公众骨骼健康
在近日举行的中华医学会第二十七次心血管年会上，我国首款心血管AI-OCT（光学相干断层成像）大模型——麒光AI-OCT大模型正式亮相。它融合AI大模型与先进影像技术，依托高质量心血管数据库，显著提升OCT影像的解析效率与精准度，大幅降低技术使用门槛，被业内视为实现精准血管介入治疗（PCI）手术的重要
美国佐治亚理工学院研究人员开发出一种仿生软镜片，能够像人眼一样根据环境光照强度自动调节焦距。这一成果展示了光驱动软体材料在构建自适应视觉系统、自主运行的软体机器人、智能医疗设备及下一代可穿戴技术方面的广阔前景。相关研究结果发表在新一期《科学·机器人》杂志上。这种名为光响应水凝胶软透镜（PHySL）的
本报电（华轩）近日，在第二十届国际基因组学大会上，华大生命科学研究院与之江实验室联合发布了百亿参数人类基因组通用基础模型——Genos。这一针对人类基因组深度优化的基因组基础模型，可支持高达百万碱基对的超长上下文分析，并实现单碱基分辨率的精准识别。Genos的推出标志着基因组研究从“读出”碱基序列迈
随着北方多地气温骤降，不少银发一族纷纷选择提前开启秋冬旅居，踏上“向南避寒”、康养疗愈的旅途。在线旅游平台数据显示，中秋国庆假期后，来自北京、沈阳、天津等北方城市的避寒游预订量显著攀升。从目的地来看，广州、三亚、桂林、珠海、深圳、西双版纳、厦门等国内城市较受欢迎，泰国、马尔代夫、印度尼西亚、新西兰、
如果没有卫星信号、无法地图建模，机器人还能靠什么来导航？最近，澳大利亚昆士兰科技大学研究团队在国际期刊《科学·机器人学》上提出一种模仿人类大脑感知模式的新型导航方案，让机器人能够运用“类脑”识别环境位置，在无GPS、能耗受限等场景中实现高效自主定位。“我们希望机器人就像拥有大脑一样，在特定环境条件下
随着老龄化社会进程加快，阿尔茨海默病、帕金森病等神经退行性疾病受到更多关注。世界卫生组织最新数据显示，近年来，全球仅阿尔茨海默病每年就新增近千万例。当前，医学科学界对神经退行性疾病，尤其是认知障碍方面的致病机理仍未完全厘清。最近，法国国家健康与医学研究院、波尔多大学马然迪神经中心团队联合加拿大蒙克顿
体内植入“人工心脏”已有5个月的俊俊，来到位于武汉的华中科技大学同济医学院附属协和医院复查。血液检测、心脏彩超……当一系列检查结果出现在电脑屏幕上时，协和医院心脏大血管外科主任教授董念国脸上露出了微笑：“各方面指标都比较正常。”今年3月，7岁的俊俊在华中科技大学同济医学院附属协和医院成功植入我国自主
一次看似细微的标准更新，正在深刻重塑中国消费者的“奶瓶子”。不久前，《食品安全国家标准 灭菌乳》第1号修改单正式实施。此后，生产灭菌乳（即货架上常见的纯奶），只能以生牛（羊）乳作为唯一原料。以往为弥补奶源不足、采用部分复原乳作为原料补充的做法，将成为历史。直接用生鲜乳加工的乳制品，营养价值更高，风
据新华社赫尔辛基电 （记者朱昊晨、徐谦）芬兰图尔库大学参与的一项新研究表明，每天仅减少30分钟的坐姿时间，就能改善身体利用脂肪和碳水化合物产生能量的能力，有助于提升代谢健康并降低慢性疾病风险。图尔库大学日前发布新闻公报说，长期久坐并伴随不健康饮食容易导致能量摄入超过消耗，从而增加心血管疾病和
2025年10月27日健康养生简报，星期一！在这里，生活原来可以更健康！健康新闻1、2025年10月26日每日养生小知识健康简报，星期日！健康是一种生活态度！2、科研和临床都需要长期坚持3、2025年10月25日每日养生小知识健康简报，星期六！健康是一种生活态度！4、中疾控提示：孩子得了手足口病，出现这些症状应迅速就医5、走出误区，正确认识“精神科”（健康驿站·盘点常见健康误区④）6、家里过期药，
2025年10月26日健康养生简报，星期日！在这里，生活原来可以更健康！健康新闻1、科研和临床都需要长期坚持2、2025年10月25日每日养生小知识健康简报，星期六！健康是一种生活态度！3、中疾控提示：孩子得了手足口病，出现这些症状应迅速就医4、走出误区，正确认识“精神科”（健康驿站·盘点常见健康误区④）5、家里过期药，究竟咋处理？6、健康中国建设“成色足”7、打通关键堵点，让线上医保购药更便捷8
我1936年10月15日出生在松花江畔。小时候的玩具经常是哥哥姐姐们的听诊器，稍大一些又有了白大褂。耳濡目染的家庭氛围在我心中埋下了学医的种子。1961年我从北京医学院（现北京大学医学部）毕业后就进入北医三院内科工作，后被公派出国学习“左心导管介入技术”，回国后没多久便遇到了这样的病患。一位40多岁
2025年10月25日健康养生简报，星期六！在这里，生活原来可以更健康！健康新闻1、中疾控提示：孩子得了手足口病，出现这些症状应迅速就医2、走出误区，正确认识“精神科”（健康驿站·盘点常见健康误区④）3、家里过期药，究竟咋处理？4、健康中国建设“成色足”5、打通关键堵点，让线上医保购药更便捷6、“情绪价值”标签下，大学生如何定位人际关系7、优化供给释放健康消费潜力8、中央财政支持消费新业态新模式9
许多人选择佩戴隐形眼镜，不仅是为了追求自然、无框架的视觉体验，而且还能给运动、户外活动等提供完美解决方案。其衍生品“美瞳”更是因其能让眼睛更加明亮、有神，成为了许多人眼中的时尚单品。然而，隐形眼镜虽好，但如不能正确佩戴，也会引来“大麻烦”。美瞳戴太久眼睛很受伤含有色素可引起过敏。隐形眼镜中的美瞳眼镜
人民网北京10月24日电 （记者乔业琼）手足口病是让不少家长揪心的儿童常见传染病。手足口病有哪些特点？什么情况下需要及时就医？近日中疾控微信公众号发布相关提示。什么手足口病？有何特征？手足口病是由肠道病毒引起的一种主要在小孩中流行的传染病。有以下几个核心特点：谁容易得：5岁以下宝宝是高危人群，尤其1
医护人员在北京安定医院门诊诊室内接诊。（资料照片）新华社记者 张玉薇摄">医护人员在北京安定医院门诊诊室内接诊。（资料照片） 新华社记者 张玉薇摄 提起“精神科”，有些人会有误解。事实上，精神科与其他医学科室并无本质区别，其诊疗范畴也远比许多人想象得广泛。公众对精神科存在哪些常见误解？为此
六条社区星光环保小组垃圾分类巡视队志愿者帮助居民将过期药品投放到有害垃圾回收桶中。本报记者 王美华摄">六条社区星光环保小组垃圾分类巡视队志愿者帮助居民将过期药品投放到有害垃圾回收桶中。 本报记者 王美华摄 近日，北京市东城区东直门街道清水苑社区组织开展“过期药品回收兑换”公益活动。图为居
10月20日，广西“敬老月”主题活动在南宁市青秀区新竹街道新竹社区举办。活动汇聚文艺、医疗、企业等多领域志愿者，为老人提供服务。图为医疗体检现场。黄 云摄（人民视觉）">10月20日，广西“敬老月”主题活动在南宁市青秀区新竹街道新竹社区举办。活动汇聚文艺、医疗、企业等多领域志愿者，为老人提供服
秋冬换季易患感冒，北京市民张焕在外卖平台上用个人医保账户“下单”两种非处方感冒药，不到半小时送到家中，现金支付不到1元。目前北京、上海、广州、深圳等40多个城市已开始试点医保个人账户线上购药，告别了线下购药“跑腿”的繁琐。但有调查发现，线上医保购药存在一些“卡脖子”现象，受访群众普遍期待实现与线下“
“你连最基本的情绪价值都不会给我！”手机屏幕的光映着王洋的脸，看着女友愤怒的指责，他一时间说不出话来。这已经不是他第一次被抱怨“人机感太重”。睡前不说晚安、吃饭不拍照、道歉显得生硬——在这段关系里，提升“情绪价值”成了他被要求攻克的难题。王洋说，自己第一次听到这个词是在短视频里。如今，这个原本只存在
日前，商务部等9部门印发《关于扩大服务消费的若干政策措施》的通知，提出扩大医疗等领域开放试点，放宽中高端医疗等领域市场准入，增加优质服务供给。当前，促进健康消费发展成为优化和扩大服务供给，释放服务消费潜力，增强人民群众获得感、幸福感、安全感的重要任务。健康消费内涵丰富，所涉行业广泛，只有全方位、多角
近日，财政部会同商务部联合印发《关于开展消费新业态新模式新场景试点工作的通知》，旨在充分发挥财政资金引导带动作用，增加优质消费供给，进一步释放多样化、差异化消费潜力，全方位扩大国内需求。按照布置，财政部、商务部将遴选约50个地市级及以上城市（包括直辖市，计划单列市，省会或首府城市，地级市、州、盟）开
党的十八大以来，以习近平同志为核心的党中央高度重视全民健身事业，把全民健身作为全面建成小康社会的重要组成部分，把增强人民体质、保障人民健康作为全面建设社会主义现代化国家的一个重要方面，系统谋划和深入实施全民健身国家战略，全民健身事业向纵深发展，谱写出“体育强则中国强”的崭新篇章。1.全民健身事业蓬勃
科技日报讯 （记者俞慧友 通讯员刘新云）10月22日，记者从中信湘雅生殖与遗传专科医院获悉，该院生殖与遗传团队基于长沙在全国率先开展的以家庭为单位的“遗传性罕见病综合防控健康民生项目”，形成了遗传性罕见病防控的“长沙模式”，该研究成果于日前发表于国际期刊《人类遗传学和基因组学进展》。罕见病种类超过8
首都医科大学三博脑科医院副院长张宏伟教授团队的研究不仅展示了溶瘤病毒疗法的安全性，而且还创新性地采用了“囊式通道”治疗方案，减轻患者痛苦和治疗负担。在溶瘤病毒治疗中，免疫系统易将病毒视作外来物清除，大幅缩短其攻击肿瘤的有效周期，因此临床往往需要通过重复给药来保障疗效。以往每一次溶瘤病毒给药都需对脑肿
2025年10月24日健康养生简报，星期五！在这里，生活原来可以更健康！健康新闻1、临期食品到底能不能买2、新茶饮如何走出价格战3、深挖“微度假”消费潜力4、北京净化农村食品市场环境5、保险业筑牢健康保障网6、抓住“风口”扩大体育消费7、健康科普贴近群众需求8、让优质医疗服务惠及每一个人9、老龄工作和老龄事业开启新篇章10、汉代名医是这样练成的！四季养生1、今年冬至是什么时候2、冬至的寓意和象征3
近年来，价格优惠的临期食品受到不少消费者的欢迎。什么是临期食品？商家售卖时该注意什么？消费者又该如何挑选？临期食品，是指即将到达保质期，且未超过保质期的预包装食品。保质期作为食品在标明的贮存条件下保持品质的期限，当食品超过该期限时，其销售就属违法行为。因此，商家通常会采取打折促销等方式，尽快将临期食
当下，新茶饮已成为消费者的饮品新宠，无论是日常出行，还是友人聚餐，都少不了来上一杯茶饮料。当前新茶饮企业发展如何，此前的“外卖大战”对新茶饮企业影响如何，行业下一步发展思路是什么？记者采访了业内专家和相关公司负责人。聚焦品质天眼查数据显示，目前我国有30.1万余家新茶饮相关企业。从企业年度注册数量趋