秋分節(jié)氣為什么容易失眠
導(dǎo)讀秋分后晝夜節(jié)律變化，氣候干燥且氣溫波動(dòng)，不少人發(fā)現(xiàn)睡眠質(zhì)量下降，甚至出現(xiàn)失眠情況。秋分節(jié)氣為什么容易失眠？秋分改善失眠可選擇哪些睡前搭配？秋分失眠多與季節(jié)變化相關(guān)，找到原因并搭配適宜的睡前方式，能有效改善睡眠。... 秋分后晝夜節(jié)律變化，氣候干燥且氣溫波動(dòng)，不少人發(fā)現(xiàn)睡眠質(zhì)量下降，甚至出現(xiàn)失眠