秋分節(jié)氣為什么容易失眠
導(dǎo)讀秋分后晝夜節(jié)律變化,氣候干燥且氣溫波動(dòng),不少人發(fā)現(xiàn)睡眠質(zhì)量下降,甚至出現(xiàn)失眠情況。秋分節(jié)氣為什么容易失眠?秋分改善失眠可選擇哪些睡前搭配?秋分失眠多與季節(jié)變化相關(guān),找到原因并搭配適宜的睡前方式,能有效改善睡眠。... 秋分后晝夜節(jié)律變化,氣候干燥且氣溫波動(dòng),不少人發(fā)現(xiàn)睡眠質(zhì)量下降,甚至出現(xiàn)失眠