性生活是夫妻間的常識(shí)，每對(duì)夫妻對(duì)性生活時(shí)間的安排也是不同的，有些朋友喜歡在晚上進(jìn)行，有些朋友則喜歡將性生活安排在早晨，下面兩性專家就為夫妻朋友們介紹一下晨起性愛(ài)的好處及晨起性愛(ài)的5大秘籍。
早晨性愛(ài)的五大好處
1、身體進(jìn)入最佳狀態(tài)，通過(guò)一整夜的睡眠，身體已經(jīng)有了足夠的休息和恢復(fù)，早晨正是好時(shí)光，男性的荷爾蒙在悄悄沸騰，體內(nèi)的睪丸酮含量會(huì)比其它時(shí)間高25左右，男性的身體進(jìn)入非常好的狀態(tài)。
2、有利減肥，可以代替早上的運(yùn)動(dòng)，清晨的時(shí)候，體內(nèi)儲(chǔ)存的碳水化合物已經(jīng)消耗差不多了，身體開(kāi)始從脂肪層中獲取能量，將脂肪溶解消耗，這個(gè)時(shí)候來(lái)一場(chǎng)性愛(ài)，將對(duì)減肥大有幫助。
3、可以避開(kāi)疲憊狀態(tài)進(jìn)行性愛(ài)，在入睡前很多人會(huì)因一天的辛苦工作而感覺(jué)疲憊不堪，在深夜入睡前又要進(jìn)行性生活，這樣會(huì)讓人感覺(jué)很辛苦，并且不能真正享受到性愛(ài)的快感。
4、能減少宿醉的頭痛感，做愛(ài)時(shí)人體會(huì)分泌內(nèi)啡肽，能起到一定麻醉作用，并且一場(chǎng)激烈的性愛(ài)能促進(jìn)全身血液循環(huán)，能極快消除身體的不適感。
5、女性在這個(gè)時(shí)候也非常容易進(jìn)入狀態(tài)，只要有起碼的前戲，就能很快進(jìn)入狀況。
5種劑量性愛(ài)好處各異
每周性愛(ài)1次：減壓。每周性愛(ài)1次有助于釋放足量的緩解壓力的催產(chǎn)素。英國(guó)佩斯利大學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，催產(chǎn)素有助于降低血壓，緩解壓力和緊張情緒。專家表示，只有在性愛(ài)中才會(huì)釋放催產(chǎn)素，自慰行為不會(huì)獲得催產(chǎn)素。
每周性愛(ài)2次：護(hù)心。美國(guó)新英格蘭研究所一項(xiàng)為期16年涉及1000人的研究證實(shí)，每周性愛(ài)兩次可以使嚴(yán)重心臟病風(fēng)險(xiǎn)降低45%。專家表示，兩次性愛(ài)的時(shí)間最好分散開(kāi)。
每周性愛(ài)3次：增強(qiáng)免疫力。美國(guó)威爾克斯大學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，每周做愛(ài)2—3次，能夠最好的促進(jìn)人體產(chǎn)生免疫球蛋白A，增強(qiáng)免疫力，使感冒、流感等疾病危險(xiǎn)降低30%。
每周性愛(ài)4次：減少ED發(fā)生率。《美國(guó)醫(yī)學(xué)雜志》刊登的一項(xiàng)為期5年涉及1000名芬蘭男子的新研究發(fā)現(xiàn)，與每周激情只有1次的男性相比，每周至少做愛(ài)4次的男性出現(xiàn)最輕微ED（勃起功能障礙）的風(fēng)險(xiǎn)降低50%。專家表示，最好早晨做愛(ài)。研究還發(fā)現(xiàn)，早晨無(wú)自然勃起的男性更容易罹患ED。
每周性愛(ài)5次：保持年輕。美國(guó)匹茲堡大學(xué)一項(xiàng)新研究中，研究人員讓參試者估計(jì)一組每周性愛(ài)4次以上者的年齡，結(jié)果比這些人的實(shí)際年齡平均小12歲，因?yàn)樾坌约に乜勺匀桓纳萍∪夂铣傻鞍踪|(zhì)的能力。
